Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2013
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 73,55g | Eiwit: 118,43g | Kolhy: 226,13g.
Ontbijt: Meßmer Früchtetee, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella. Lunch: Butter (Gesalzen), Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Käse, Aldi Bio Mehrkornbrot. Diner: Zwiebeln, Bofrost Paprikagemüse, Reis (Gekocht), Aldi Schweinefilet, K-Classic Spätzlepfanne, Kaffee mit Milch. Snacks/Andere: Aqua Culinaris Wasser, Kaugummi (Gezuckert). meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|