Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 49,97g | Eiwit: 53,52g | Kolhy: 173,84g.
Ontbijt: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Fitbar Chocolate, Green String Beans, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Putih. Diner: Fitbar Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nasi Putih. Snacks/Andere: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Qtela Keripik Singkong Original. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indah.yuwelie's Gewicht Geschiedenis
|