Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 58,84g | Eiwit: 52,88g | Kolhy: 132,11g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Domatesler, Yulaflı Omlet, Tarçın, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Baştacı Et Döner , Eker Ayran, Çiğ Köfte. Diner: Tavuk Suyu, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Kızarmış Olgun Muz, Nektarin. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 101,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevozcan's Gewicht Geschiedenis
|