|
Те самые джинсы
|
1309 kcal
|
Vet: 40,89g | Eiwit: 71,95g | Kolhy: 165,44g.
Ontbijt: Чай, Чай, Чай, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста Тушеная, Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Diner: Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой. meer...
|
|
 Reacties
На данный момент вес 75 кг
22 aug 20 door lid: albbom1
|
Вы, большая молодец. Такой результат за короткое время. Сколько каллорий в день употребляете? И наверное еще спортом активно занимаетесь? Просто я пока в начале пути, начальный вес немного больше, чем был у Вас. Хочется таких же результатов.
23 aug 20 door lid: olgafedotova68
|
1200 к в день иногда переедаю на 100 к
Иногда срывы бывают )
Больше ем овощей ) и без сладкого не могу )
Поэтому с чаем всегда присутствует )
Стараюсь ходить больше и все))
23 aug 20 door lid: albbom1
|
23 aug 20 door lid: olgafedotova68
|
Мне программа 1800 насчитала, но стараюсь меньше. Возможно у меня рост выше.
23 aug 20 door lid: olgafedotova68
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
albbom1's Gewicht Geschiedenis
|