|
masih banyak kuota niih..makan apa yaa??kasih saran doonk..udah malam niih..
|
749 kcal
|
Vet: 30,53g | Eiwit: 54,14g | Kolhy: 61,50g.
Ontbijt: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Whole Wheat Bread. Lunch: Cooked Egg White, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Bakmi GM Cap Cay Kuah. Diner: Fried Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Tango Tango, Whole Wheat Bread. meer...
|
|
 Reacties
mau nanya dong, ini emangnya harus dipenuhi segini ya? gak boleh kurang?
22 aug 20 door lid: SalshaFhdl
|
22 aug 20 door lid: lattae
|
@SalshaFhdl karna itu kemungkinan angka bmr nya, kita ga boleh makan di bawah bmr. bisa merusak kesehatan
22 aug 20 door lid: agt130688
|
kacang kacangan kak.. ringan ngga bikin begah tapi kalorinya tinggi
22 aug 20 door lid: diyahutari
|
@shalsa.. Soalnya bmr aku 1300 kan, nah aku baru diangka 700an..masih kurang nih.. Setidaknya naikin sampe 1200..
22 aug 20 door lid: Riena Meysha
|
@lattae.. Sepotong aja langsung surplus aku...
22 aug 20 door lid: Riena Meysha
|
@dhiya.. Makasiih sarannya yaa..
22 aug 20 door lid: Riena Meysha
|
22 aug 20 door lid: Nurliyandi22
|
22 aug 20 door lid: yusniaw33
|
22 aug 20 door lid: anggie marda
|
kacang2 an atau kwaci,,alpukat,,
kalau aq kwaci satu genggam an tangan ja
22 aug 20 door lid: 18agustus
|
boleh share makannya apa aja sehari 700 kalori?
22 aug 20 door lid: oshbethsim
|
22 aug 20 door lid: pejuanglowup
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riena Meysha's Gewicht Geschiedenis
|