|
Mau tanya temen² FS, krna masih belum paham🙏.
Tingkatan aktivitasnya itu harus sesuai rutinitas sehari²/ bisa milih sesukanya?
Sementara kalo aku sedentary dan wo hiit 3-5x/minggu, ngaruh ke kesehatan gk ya? Apa pilih low/active?
|
1076 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 51,57g | Kolhy: 177,14g.
Ontbijt: Captain Oats Instant Oatmeal, Tropicana Slim I Sweet, Greenfields Low Fat Milk, Mayones, Tahu Isi. Diner: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Brownies, Es Teh Tawar, Tropicana Slim I Sweet. Snacks/Andere: Greenfields Low Fat Milk, Donat Dilapisi Coklat, Sate Ayam. meer...
|
|