|
И снова минус кило, чтоб его. Эта борьба никогда не кончится) 50пишем,48 в уме...
Ах да, и второй день без боли, что намного важнее!
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
897 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 31,04g | Kolhy: 74,76g.
Ontbijt: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сливы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Грейпфрут, Красное Яблоко, Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 2%. Diner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. meer...
|
|
1441 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|