Yesterday, IF, back work out, 113 protein, 87 fat, 34 carbs, hamburger patty with Swiss, butter, protein bar, yogurt, unwich, muscle milk, jello, olives, nuts, period
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|