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Quase chegando no objetivo 🙌🏻😍
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729 kcal
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Vet: 32,33g | Eiwit: 51,31g | Kolhy: 58,51g.
Ontbijt: Nescafé Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Andere: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Nescafé Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela. meer...
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1 tot 20 van 27
 Reacties
Nossa, que legal! Espero que consiga chegar no seu objetivo.👏🏻😁🌻
19 aug 20 door lid: brenda.andrielly
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19 aug 20 door lid: valeria vurgaia
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Que diferença!!! 😱😱😱👏👏👏💪💪💪
19 aug 20 door lid: Schiavon_Slim
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Linda 👏🏻👏🏻 quantos kls eliminadis?
19 aug 20 door lid: Raaysantos
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19 aug 20 door lid: Rita_asia28
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19 aug 20 door lid: beth.ghizzo
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tomara que eu consiga chegar ao meu objetivo também, não aguento mais minha mãe me chamando de gorda e baleia.
19 aug 20 door lid: Anamorena123
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vc está ótima!!! Queria pedir uma ajuda. Não estou sabendo fazer minhas
refeições, será que vc poderia me ajudar no cardápio, se for possível?!🙏🙏🙏
19 aug 20 door lid: letenigro
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Parabens! Ficou ainda mais linda!
19 aug 20 door lid: carolsoares4
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Puxa, menina, parece outra pessoa.. Parabéns pelo resultado 👏♥️👏
19 aug 20 door lid: ROSA 1996
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Quarentena te fez bem. rs Andou na contra mão do povo.
19 aug 20 door lid: Fernando Muscle
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Muito obrigada a todos! Vou tentar tirar as dúvidas: Eliminei até agora 17kg, comecei a dieta em abril/20 no início só fiz reeducação alimentar, depois de umas duas semanas conheci a low carb e comecei a fazer, ainda faltam 4 kg para chegar no meu objetivo, acredito que vou chegar, depois começa o processo de manutenção. Pra qm acha que não consegue eu garanto que consegue sim, basta ter foco e determinação. Eu já tinha tentado algumas vzs mas nunca focava de verdade então a dieta não durava nem 4 dias e eu voltava a comer tudo de antes até que me vi em uma foto que foi tirada em um aniversário e falei pra mim mesma q no dia seguinte ia fazer algo por mim, e foi aí que foquei de verdade, e cada vez q subo na balança e vejo umas gramas a menos me da mais motivação para continuar, então se eu consegui vcs tbm conseguem 😍 Eu vejo muitas pessoas falando que a quarentena tá engordando elas e me sinto orgulhosa que cmg tá sendo diferente. Sobre dicas de cardápio, tem várias fotos que eu vou postando das minhas refeições, é só dar uma olhada lá. Espero ter ajudado 🥰🥰
19 aug 20 door lid: Paulinha_mn
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parabéns... estou tentando fazer a dieta lowcarb mas erro no café da manhã não consigo corrigir meu erro . o que você come no desjejum 😘
19 aug 20 door lid: taninha2609
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19 aug 20 door lid: edson pacheco
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19 aug 20 door lid: K_mickey
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Parabéns! Como é seu protocolo de JI? Quantas vezes por semana?
19 aug 20 door lid: Reiniciante
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Muito bem, tá linda, parabéns
19 aug 20 door lid: Floriza.lima
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19 aug 20 door lid: wangelasoares
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linda!!! que inspiração!!
19 aug 20 door lid: Raíssa Cadar
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Uauuuu parabéns!!! Fiquei inspirada vendo seu diário. Sai do 92,5 e em um mês e meio estou com 84,2... meu sonho sair da casa do 80 e depois 70. Pode me falar da sua dieta, qual vc faz, se faz exercício... faco cetogenica, mas to meio emperrada no mesmo peso a alguns dias já! Obg! 😘🙏🏻
19 aug 20 door lid: Gcsgisele
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