|
Супер обед аж на 600ккал🙈 многовато) А как вы распределяете калории в течение дня?) у меня обычно большинство приходится на обед и ужин,но сегодня что то пошло не так и завтрак был на 500ккал😂😅
|
1706 kcal
|
Vet: 75,45g | Eiwit: 109,88g | Kolhy: 147,01g.
Ontbijt: Арт Лайф Кисель Манго, Кексы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хозяюшка Масло Топленое , Молочная Ферма Творог 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Свеклы, Капуста, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр, Вареное Яйцо. Diner: Два Чабана Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хозяюшка Масло Топленое, Каша Пшенная на Воде, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Грецкие Орехи. meer...
|
|
 Reacties
просто ем полезную пищу, не нужно на калориях заморачиваться
19 aug 20 door lid: Kliptsun
|
Можно спорта добавить и норм
19 aug 20 door lid: Kliptsun
|
Правильное питание не равно переедание или недоедание определенных микроэлементов)
Какие продукты относятся к правильным и неправильным знает каждый человек, как и то, какие микроэлементы в них преобладают. Лучше питаться здоровой пищей и подключать спорт, а не сидеть и подсчитывать каждую калорию, так и до рпп недалеко. И рельеф, и хорошее самочувствие при таком образе жизни будут о-бя-за-те-льно!
19 aug 20 door lid: Kliptsun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
katyakuzmin82's Gewicht Geschiedenis
|