Schiavon_Slim's Logboek, 18 aug 20


Bekijk Dieet Kalender, 18 augustus 2020:
1121 kcal Vet: 44,09g | Eiwit: 139,04g | Kolhy: 38,99g.   Ontbijt:  Maçã, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha,  Ovo. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão, Castanhas de Caju, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Diner: Tirolez Queijo Parmesão,  Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere:  Cenouras. meer...

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Total percorrido em Julho... 149 km... Total em agosto até hoje... 145 km... Teve alguns trechos que não medi, portanto, até o momento, Agosto deve estar com uns 155 km...  
18 aug 20 door lid: Schiavon_Slim
No pain... No gain...  
18 aug 20 door lid: Schiavon_Slim
qual o aplicativo que você usa? 
20 aug 20 door lid: Yara Iris
qual app? 
20 aug 20 door lid: Elyfithit
@Yara Iris, eu uso o Sports Tracker, eh ótimo! Se começar a utilizar, nao vai querer outro!  
21 aug 20 door lid: Schiavon_Slim

     
 

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