|
tepat 12 hari dari 95kg-88kg diet barakallah, semangat 🤑
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
475 kcal
|
Vet: 28,52g | Eiwit: 27,63g | Kolhy: 30,80g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Lunch: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadiahbohai's Gewicht Geschiedenis
|