nxur8's Logboek, 17 aug 20

3 ans que je n'avais pas eu un semblant de six pack apparent ahah, habituellement j'ai seulement le "11"

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1904 kcal

Vet: 60,70g | Eiwit: 142,54g | Kolhy: 185,78g.   Lunch: Carrefour Boisson Noisette, Monoprix Mélange de Fruits Rouges, Graines de Chia Séchées, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 3,2%,  Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Bio Son d'avoine , Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Vergers Gourmands Compote Pomme-Banane,  Oeuf,  Banane. Diner: Monoprix Mélange de Fruits Rouges,  Cannelle, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Leader Price Riz Long Complet, Carrefour Houmous,  Tomates,  Mâche,  Huile d'Olive, Soy Seitan en Tranches, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés . Snacks/Andere: Monoprix Fromage de Chèvre , Monoprix Mélange de Fruits Rouges, Cannelle, Graines de Lin, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Carrefour Fromage Blanc 3%,  Mirabelle. meer...

1813 kcal

Activiteit: Winkelen - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 47 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 33 minuten. meer...