Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2020
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 28,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 37,61g | Eiwit: 54,11g | Kolhy: 274,47g.
Ontbijt: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Cap Cay Kuah, Lontong, Sate Ayam. Lunch: Alfamart Daun Pepaya, Kerupuk / Biskuit, Sambal Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Alfamart Daun Pepaya, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Madu, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Kerupuk / Biskuit. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|