|
измерилась вчера ОБ 110 , ОТ 99 . объёмы медленно уходят. очень блин медленно!
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 93,49g | Eiwit: 111,40g | Kolhy: 291,28g.
Ontbijt: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Компот без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша, Рассольник. Diner: Картофель Тушеный с Мясом, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Клементины, Яблоко Зеленое. meer...
|
gewichtsbehoud
|