|
на этой неделе дефицит наверное не получится, очень хочется жрать. наверное организм начинает выздоравливать .
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 60,11g | Kolhy: 193,06g.
Ontbijt: Ржаной Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот без Сахара, Куриная Печень, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Щи с Курицей. Diner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сосиски, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Простоквашино Кефир 2,5%. meer...
|
gewichtsbehoud
|