Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 32,57g | Eiwit: 43,89g | Kolhy: 143,26g.
Ontbijt: Banana, Nestle Nestum (Susu+Pisang). Lunch: NutriSari Jeruk Peras, Soto Ayam. Diner: Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Oyster Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Orange, Doughnut, Yakult Yakult. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Boodschappen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kikiraranana's Gewicht Geschiedenis
|