|
çok kaçamaklı geçiyor şu ara,inşallah ödem de vardır😅
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 43,18g | Eiwit: 65,01g | Kolhy: 109,50g.
Ontbijt: Yörsan Lor Peyniri , Kıymalı Pide, Ayran, Menemen. Diner: Zeytinyağlı Börülce, Yeşil Zeytin, Tarhana Çorbası, Mercimek Köftesi. Snacks/Andere: Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Kavun (Kokulu Kavun). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|