|
100,2 hala çift rakamlı kiloya inemedik. ama olsun. sabır ve inatla devam.😊😊
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 45,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
15 aug 20 door lid: MustafaKurt0
|
yasim 14 depresyondan çıkıyorum yavaş yavaş çatlaklar yüzünden
15 aug 20 door lid: MustafaKurt0
|
15 aug 20 door lid: Jale64
|
Bir lavabo iş görürmüş nefesini de komple boşaltmak :D
16 aug 20 door lid: irfan keklikçi
|
Kendinize ara hedefler belirleyin bence direk ana hedef çok uzak sizi yolunuzdan döndürebilir veya zamanla sıkabilir hem ara hedeflerde oturup yeniden bir yaşam ve beslenme planı çıkarma daha da işe yarayacaktır.
16 aug 20 door lid: irfan keklikçi
|
Doğum yaptım .ister istemez çatlaklarım var. 😊😊Ama sorun değil çatlak kremi kullanmanı tavsiye ederim.
16 aug 20 door lid: kader gunay
|
Hepinizin desteği için teşekkür ederim. İnanıyorum. Yapıcam. Çünkü ben zaten bu kilolardaydım. Nasıl bu kiloya çıktım hala aklım almıyor. 😨😨Ama azimliyim. Yine yapıcam.
16 aug 20 door lid: kader gunay
|
|
kader gunay's Gewicht Geschiedenis
|