Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2020
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 77,19g | Kolhy: 82,92g.
Ontbijt: Tomaten, Aldi Junger Gouda, Gazi Tulum Peyniri, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. Lunch: Grüne Brechbohnen, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Gemischter Salat, Sonnenblumenöl. Diner: Plattpfirsich, Gutes Land Speisequark 20%, Chia-Samen, Seeberger Nussmischung. Snacks/Andere: Bonbons, Speiseeis. meer...
|
|
495 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Samsung Health - 23 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolta's Gewicht Geschiedenis
|