Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 47,07g | Eiwit: 89,70g | Kolhy: 72,63g.
Ontbijt: Smart Семечки Джинн, Хлеб Зерновой, Дружба Плавленный Сырок, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Вода, Курица с Овощами, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Огурец (без Кожуры). Diner: Курага, Инжир, Оливковое Масло, Помидоры, Булгур, Огурец (без Кожуры), Карп Запеченный, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. meer...
|
|
2977 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Buikspieren - 11 minuten, Squats - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 21 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1979135's Gewicht Geschiedenis
|