Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 36,90g | Eiwit: 75,28g | Kolhy: 99,72g.
Ontbijt: Susu Kedelai, Tahu, Cimory Yoghurt, Singkong Rebus. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Tempe Bacem, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Chia Seed, Susu Kedelai, Kepiting, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Andere: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kue Sus, Kue Ku, Ongol-Ongol. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aprll's Gewicht Geschiedenis
|