Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3654 kcal
|
Vet: 156,82g | Eiwit: 189,54g | Kolhy: 360,28g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Rei do Mate Broa de Milho, Croissant, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Rei do Mate Broa de Milho, Croissant. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída de Acém, Carrefour Pão de Hambúrguer , Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Ketchup, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída de Acém, Carrefour Pão de Hambúrguer . Diner: Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Nestlé Kit Kat, Nestlé Kit Kat. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FereDennis's Gewicht Geschiedenis
|