Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 62,24g | Eiwit: 77,87g | Kolhy: 51,56g.
Ontbijt: Mexerica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito. Lunch: Salpicão de Frango, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Diner: Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito. Snacks/Andere: Itambé Natural Milk, Optimum Nutrition Whey Protein, Coco Seco. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mih_marques's Gewicht Geschiedenis
|