|
And yeahh, naik.. go to 56. DOMS lagi stelah kmarin coba AB pamela reif, dan booty chloe ting. Coba nimbang, alhamdulillah otot tumbuh bulking clean kontrol asupan makronutrisi 😍. Hari ini rest, besuk back on track lagi 💪
|
1739 kcal
|
Vet: 31,82g | Eiwit: 72,73g | Kolhy: 284,02g.
Ontbijt: Indoprima Skim Milk Powder, Bubuk Kedelai Kent Protein. Lunch: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nasi Putih, Nasi Merah. Diner: Tango Wafer Chocolate, Kecambah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Merah, Ubi Jalar (Manis), Daging Sapi. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Tempe Rebus. meer...
|
|
 Reacties
12 aug 20 door lid: 28anis
|
@28anis semangat juga kakak, capai body goals.. Keep going ☺💪
12 aug 20 door lid: MAHARANI20
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MAHARANI20's Gewicht Geschiedenis
|