Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2020
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 12,41g | Eiwit: 44,91g | Kolhy: 176,35g.
Ontbijt: Roma Malkist Rasa Abon, Banana, Banana, Quaker Oat. Lunch: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh, Jahe, Ikan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Diner: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Pepaya. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate. meer...
|
|
1413 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayinunn's Gewicht Geschiedenis
|