Rafaelarg.'s Logboek, 12 aug 20

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Antes 68kgs ---> 54kgs

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Reacties

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

12 aug 20 door lid: Vidinha1

parabéns!

12 aug 20 door lid: Priscila Narcizo

Obrigada pessoal 😊😍 Para quem esta perguntando qual o meu método, então... comecei com o Jejum intermitente de 16hs todos os dias durante uns 60 dias perdi 9kgs (sem exercícios). Perdi o restante com reeducação alimentar.

13 aug 20 door lid: Rafaelarg.

Parabéns! Engraçado comigo também foi assim com o jejum sem exercícios emagrece mais mesmo, me parece que se vc submete o corpo ao estresse da fome juntamente com o exercício ele dá uma travada pra compensar! Interessante! 🤔

13 aug 20 door lid: FJMPontes

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