|
еда на ночь, после 20ч, плюс 0.5🐷🌯😣
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 78,23g | Eiwit: 71,84g | Kolhy: 157,87g.
Ontbijt: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сочник, Сырники Домашние, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Diner: Кофе с Молоком и Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Омичка Сыр, Сырники Домашние, Поварелли Курник из Песочного Теста. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|