Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2020
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 70,85g | Eiwit: 110,71g | Kolhy: 151,72g.
Ontbijt: Siomay, Tahu Kukus, Pastel, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lunch: Kerupuk Udang, Tahu Gejrot, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Diner: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pastel, Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk. Snacks/Andere: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Rengginang. meer...
|
|
2001 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|