sarah binlo's Logboek, 11 aug 20

2 ème nuit sans manger
balance cachée
je me réveille avec mon estomac suite me chatouille légèrement.
je vais y arriver 🍀😁

Bekijk Dieet Kalender, 11 augustus 2020:
1564 kcal Vet: 74,46g | Eiwit: 60,22g | Kolhy: 166,69g.   Ontbijt: Figues. Lunch: Sauce Barbecue, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Diner: Picard Sorbet Fraise, Etorki Tranches Pur Brebis, Carrefour Discount Emmental Râpé, Vico Purée, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Baguette, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Snacks/Andere: Œufs Chocolat, Bjorg Galettes de Maïs Chocolat au Lait. meer...

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1 tot 20 van 53
Reacties 
Coucou Sarah bonne journée à toi 😘🤗 
11 aug 20 door lid: pepslavie
Merci tres belle journée à toi aussi 🍀 
11 aug 20 door lid: sarah binlo
Coucou lapin 😂non je ne jeune pas. Je me jette sur la nourriture la nuit, meme sur les lapins au cgocolat 😊alors oui finalement t'as raison je jeune entre 21h30 et 8h30.  
11 aug 20 door lid: sarah binlo
😂Merci pour ton indulgence 
11 aug 20 door lid: sarah binlo
coucou 😊😊😊 excuse moi je ne st pas bien compris tu ne manges que la nuit? 
12 aug 20 door lid: nessfiitx
Salut non je mange la journee et la nuit je me lève pour manger touts sortes de choses de manière irationnelle.  
12 aug 20 door lid: sarah binlo
Mince d accord je comprends. Ça fais longtemps? Tu fais ça tout les combien?  
12 aug 20 door lid: nessfiitx
Ça m'arrive pratiquement tous les soirs 
12 aug 20 door lid: sarah binlo
Coucou j'ai fais ça très longtemps jusqu'à ce que je change de vie radicalement... J'avais honte d'en parler. Toi tu as ce courage. Bravo et bonne continuation.  
12 aug 20 door lid: kinouslo
Qu'est ce quibt'as aidê?  
12 aug 20 door lid: sarah binlo
C'est passé maintenant? 
12 aug 20 door lid: sarah binlo
Ok. Et là depuis combien de temps tu arrives à plus en faire?  
12 aug 20 door lid: nessfiitx
deuxième nuit c'est bien continue comme ça courage à toi tu vas y arriver 💪 
12 aug 20 door lid: jen.jenna
Merci là ça fait trois de suite. J'ai réussi jusqu'à 11  
12 aug 20 door lid: sarah binlo
Merci Jen oui je veux y arriver, je me fais aider pour maximiser la réussite. 
12 aug 20 door lid: sarah binlo
C'est bien déjà de reconnaître que l'on a besoin je pense que c'est la plus grosse étape du changement ! Tu mets donc toutes les chances de ton côté tu vas y arriver!  
12 aug 20 door lid: jen.jenna
Merci 😊ça me fait du bien. 
12 aug 20 door lid: sarah binlo
Coucou 😊😊😊 j espère que ça a été cette nuit? 
12 aug 20 door lid: nessfiitx
Si tu veux nous raconter comment ça a commencé. Au début, cela devait être occasionnel puis cela est devenu régulier ? Tu manges suffisamment en quantité dans la journée ? De tout ❤ avec toi, Sarah. ⚘ 
12 aug 20 door lid: maya.frjenesuispas1numéro
Coucou, j'ai attrapé cette sale habitude aussi depuis cette année seulement, mais difficile de s'en défaire 😕 bravo et bon courage pour la suite de tes efforts 😊 
12 aug 20 door lid: Fiji.Coco

     
 

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