Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2156 kcal
|
Vet: 61,25g | Eiwit: 124,92g | Kolhy: 190,71g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Creme Mel Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, La Pastina Arroz Negro, Salada de Folhas, Estrogonofe de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Diner: Feijão Preto Cozido, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Brownie, Vinho Cabernet Sauvignon, Crioulo Queijo Mussarela Light, Crepioca, Seara Peito de Peru Light. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|