Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 47,32g | Eiwit: 53,08g | Kolhy: 136,27g.
Ontbijt: Belfoods Chicken Nugget, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Buah Pir, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Harken - 30 minuten, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikmeta's Gewicht Geschiedenis
|