Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2020
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
917 kcal
|
Vet: 28,75g | Eiwit: 61,26g | Kolhy: 104,95g.
Ontbijt: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche, Nektarinen, Kaffee, Tuffi Magerquark. Lunch: Femeg Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Zink & Magnesium , Omega-3 1000Mg Kapseln, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3, Gummibärchen, J. D. Gross Arriba 85%. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 10 uren en 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 2 uren en 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|