Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2020
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 31,06g | Eiwit: 54,05g | Kolhy: 104,15g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Gula Merah, Singkong, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Andere: Wafer Coklat, Vegeta Vegeta, Delfi Black Thunder. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aprll's Gewicht Geschiedenis
|