|
Feliz!!! Conseguindo manter o peso :)
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 68,30g | Eiwit: 97,90g | Kolhy: 205,56g.
Ontbijt: Banana Nanica, Mamão Papaia, Pura Vida Manteiga Ghee, Brottar Brotos de Alfafa, Leite de Amêndoas, Ovo. Lunch: Mexerica, Quiabo Cozido, Tomates, Cebolas, Beterraba Cozida, Costela Bovina, Alface, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimentão Amarelo. Diner: Shimeji na Manteiga, Merluza, Sashimi de Salmão, Brottar Brotos de Alfafa. Snacks/Andere: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Fit Food Mix Vegetais Chips, Pistaches, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nectarinas, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cenouras, Vida Veg Leite de Amêndoas. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|