Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 42,64g | Eiwit: 78,46g | Kolhy: 109,57g.
Ontbijt: Кабачковая Запеканка с Сыром, Лосево Кефир 1%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр 15%, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Diner: Черешня, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Andere: Голубика, Арбуз, Абрикосы, Инжир. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 20 minuten, Pedalling - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
ohithurts's Gewicht Geschiedenis
|