rpichu's Logboek, 05 aug 20


Bekijk Dieet Kalender, 05 augustus 2020:
1422 kcal Vet: 47,34g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 147,26g.   Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa,  Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena,  Semillas de Lino. Lunch: Hacendado Tomate Frito,  Ternera,  Carne de Cerdo,  Pechuga de Pollo sin Piel, Reina Natillas con Galleta, Hacendado Penne Rigate Integral . Diner:  Manzanas Granny Smith,  Cebollas,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado,  Pierna de Cordero. Snacks/Andere: Milbona Skyr Arándanos. meer...
3084 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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