|
Вес не изменился, в моем случае это пока порадовало, принимая во внимание минувшие посиделки. Удержала отвоеванное, ну и 60,4 кг сама по себе приятная пока цифра, в которую еще пару дней назад даже не сразу поверила. Бегала по дому перевешивалась в разных местах ))) Теперь уже хочется скорее увидеть долгожданные 59кг ...
После тренировки в Пн до сих пор болят ноги и пресс, все-таки на совесть позанималась. Правда молочные запасы др сих пор до прежних объемов не восстановились, а то повторила бы...
|
1145 kcal
|
Vet: 40,90g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 141,26g.
Ontbijt: Компот из Сухофруктов. Lunch: Малиновое Варенье, Фруктоза, Кофе, Валио Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Касес Хлеб Сезам, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Diner: Печенья, Рузанна Суфле, Шереметьевские Торты Тирамису, Чай, Ежики. Snacks/Andere: Лимон, Касес Хлеб Сезам, Сливочное Масло, Валио Сыр Ольтермани 17%, Чай, Фруктоза, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе, ЯНТА Творог Обезжиренный. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
ндаааа, когда у тебя маленькое дите, наверное не так сильно станешь себя изнурять!! но ты молодец!!!!!
25 sep 13 door lid: Марина Кузьмина
|
Молодец! Изменение нагрузки тоже необходимо, а то привыкаешь.
26 sep 13 door lid: Lilly.berry
|
Держи 60,4! После посиделок вес не сразу прет вверх, с запозданием, дня через два-три может проявиться привес.
27 sep 13 door lid: sochi2014
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ketrin-s's Gewicht Geschiedenis
|