|
Продолжаю попытки выровнять потребляемое и затрачиваемое 🤔 сегодня траты явно больше 😅 посмотрим, как это скажется на весе. Из еды сегодня 🍉 на завтрак овсянка с фруктами + хлебец с авокадо 🍱 на обед рисовая лапша с курицей, кабачками и овощным салатом 🥣 перекусывала творогом с арахисовой пастой 🥘 а на ужин борщ с сметаной и бездрожжевым хлебом + матча с молоком и батончиком chikabar И вот на ужин прям интересные продукты. Что хлеб мне очень зашёл, можно смело есть, т.к. мало углеводов в нем. Что матча, которая прям очень зашла. А батончик приятно удивил 😍 А еще у меня вопрос. Сегодня у меня впервые был дикий приступ аллергии. Утром резко покраснело лицо, руки и ноги и все начало сильно гореть 🥵 Лоратодин решил эту проблему, но остался вопрос, с чего вдруг. Я грешу на витамины. Сейчас пью фолиевую кислоту, комплекс B, D3, omega-3. И вроде все очень лёгкое, но пишут, что такое может быть от переизбытка или аллергии на какой то витамин. Буду методом проб определять, на что. Пока анализы не сдала. Может у кого было подобное? 🙄
|
1519 kcal
|
Vet: 58,24g | Eiwit: 86,27g | Kolhy: 160,59g.
Ontbijt: Арбуз, Крыжовник, Тапиока Пудинг, Авокадо Авокадо, Ростовские Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Пашня Геркулес, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Семена Льна, Кабачок в Соусе, Крыжовник, Курица с Фунчозой 08.20, San Bonsai Соус Острый Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Чай. Diner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Борщ 08.20, Глобус Хлеб Рогенброт, Chikalab Chikabar Tiramisu, Чай. Snacks/Andere: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Orbit Жвачка Bubblemint, Простоквашино Молоко 1,5%. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Лена Форезз's Gewicht Geschiedenis
|