Startdatum: 01 dec 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 100,1 kg
20 aug 24	89,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 24	90,1 kg	Redelijk Goed
10 aug 24	85 kg	Redelijk Goed
03 aug 24	91,3 kg	Redelijk Goed
02 aug 24	93,2 kg	Redelijk Goed
30 jul 24	96 kg	Redelijk Goed
02 nov 23	81,6 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	82 kg	Redelijk Goed
15 okt 23	81,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 23	83,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	82,3 kg	Redelijk Goed
12 feb 23	86,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 22	92,3 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	91,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	93,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	92,8 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	88,4 kg	Redelijk Goed
16 okt 21	88,7 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	85,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	82 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	79,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	78,7 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	79,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 21	79,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	79,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	80 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	79,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	80,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	80 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	79,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	80 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	80,4 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	81,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 21	82 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	82,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	80,3 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	80,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	82 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	83 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	83,1 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	82,6 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	81,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	83,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	85 kg	Redelijk Goed
30 dec 20	85 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	100,1 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 30 sep 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 60 kg Startgewicht: 85 kg
23 sep 20	78,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 20	80 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	77 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	74 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	75 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	77 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	75,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	75,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	75,1 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	75,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	75,7 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	73,8 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	74 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	74,2 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	73 kg	Redelijk Goed
11 mrt 20	73,8 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	72,5 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	69 kg	Redelijk Goed
16 feb 20	69,2 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	68,8 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	69,5 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	70,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	71 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	70,2 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	69,6 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	70 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	69,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	68,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	67,1 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	67,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 20	68,2 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	68,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	68,8 kg	Redelijk Goed
12 jan 20	69,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	70,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 19	68,3 kg	Redelijk Goed
27 dec 19	69,3 kg	Redelijk Goed
23 dec 19	67,9 kg	Redelijk Goed
22 dec 19	68,1 kg	Redelijk Goed
21 dec 19	68,4 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	68,9 kg	Redelijk Goed
17 dec 19	68,7 kg	Redelijk Goed
12 dec 19	68,8 kg	Redelijk Goed
10 dec 19	69,6 kg	Redelijk Goed
06 dec 19	70 kg	Redelijk Goed
04 dec 19	70,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	69,9 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	69,6 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	69,4 kg	Redelijk Goed
30 nov 19	69,6 kg	Redelijk Goed
29 nov 19	69,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 19	70,3 kg	Redelijk Goed
27 nov 19	70,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 19	70,9 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	71,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 19	71,1 kg	Redelijk Goed
20 nov 19	70,8 kg	Redelijk Goed
19 nov 19	71,5 kg	Redelijk Goed
17 nov 19	71,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 19	72,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 19	72,5 kg	Redelijk Goed
11 nov 19	71,6 kg	Redelijk Goed
09 nov 19	71,8 kg	Redelijk Goed
08 nov 19	72,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 19	73,5 kg	Redelijk Goed
26 okt 19	75 kg	Redelijk Goed
12 okt 19	76 kg	Redelijk Goed
09 okt 19	77 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	79 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	95 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	74,6 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	76,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	83,2 kg	Redelijk Goed
22 apr 18	83,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	83 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	79,5 kg	Redelijk Goed
18 okt 17	85 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	75,5 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	78 kg	Redelijk Goed
29 apr 17	77 kg	Redelijk Goed
11 jan 17	78,9 kg	Redelijk Goed
05 dec 16	77,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 16	76,1 kg	Redelijk Goed
24 nov 16	76,4 kg	Redelijk Goed
23 nov 16	76,8 kg	Redelijk Goed
17 nov 16	76,1 kg	Redelijk Goed
14 nov 16	76,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 16	77,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 16	79 kg	Redelijk Goed
09 nov 16	79,5 kg	Redelijk Goed
08 nov 16	78,2 kg	Redelijk Goed
07 nov 16	79,2 kg	Redelijk Goed
06 nov 16	79 kg	Redelijk Goed
05 nov 16	80 kg	Redelijk Goed
20 mei 16	75 kg	Redelijk Goed
19 mei 16	76,3 kg	Redelijk Goed
16 mrt 16	75,7 kg	Redelijk Goed
28 feb 16	71 kg	Redelijk Goed
29 jan 16	74 kg	Redelijk Goed
28 jan 16	74 kg	Redelijk Goed
27 jan 16	74,3 kg	Redelijk Goed
26 jan 16	74,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 16	74 kg	Redelijk Goed
24 jan 16	74 kg	Redelijk Goed
23 jan 16	73,8 kg	Redelijk Goed
22 jan 16	73,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 16	74,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 16	73,6 kg	Redelijk Goed
19 jan 16	73,6 kg	Redelijk Goed
18 jan 16	73,4 kg	Redelijk Goed
17 jan 16	72,5 kg	Redelijk Goed
16 jan 16	72,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 16	73,1 kg	Redelijk Goed
14 jan 16	73,1 kg	Redelijk Goed
13 jan 16	74,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 16	73,5 kg	Redelijk Goed
11 jan 16	74,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 16	74,2 kg	Redelijk Goed
09 jan 16	73,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 16	73,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 16	74,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 16	73,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 16	74 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	73,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 16	72,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 16	73,4 kg	Redelijk Goed
29 dec 15	74,8 kg	Redelijk Goed
28 dec 15	75,1 kg	Redelijk Goed
27 dec 15	74,6 kg	Redelijk Goed
26 dec 15	75,1 kg	Redelijk Goed
25 dec 15	75,9 kg	Redelijk Goed
24 dec 15	75,2 kg	Redelijk Goed
23 dec 15	74,9 kg	Redelijk Goed
22 dec 15	75,4 kg	Redelijk Goed
21 dec 15	75,2 kg	Redelijk Goed
20 dec 15	75,6 kg	Redelijk Goed
19 dec 15	75,6 kg	Redelijk Goed
18 dec 15	76,1 kg	Redelijk Goed
17 dec 15	76,4 kg	Redelijk Goed
16 dec 15	76,8 kg	Redelijk Goed
15 dec 15	77,2 kg	Redelijk Goed
14 dec 15	77,2 kg	Redelijk Goed
13 dec 15	77 kg	Redelijk Goed
12 dec 15	77,6 kg	Redelijk Goed
11 dec 15	77,6 kg	Redelijk Goed
10 dec 15	78 kg	Redelijk Goed
09 dec 15	74,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 15	77,8 kg	Redelijk Goed
01 dec 15	78 kg	Redelijk Goed
30 nov 15	77,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 15	77,5 kg	Redelijk Goed
26 nov 15	77,8 kg	Redelijk Goed
25 nov 15	77,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 15	77,8 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	75,3 kg	Redelijk Goed
18 okt 15	75,8 kg	Redelijk Goed
17 okt 15	76,3 kg	Redelijk Goed
15 okt 15	75,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 15	75,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	75,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	75,4 kg	Redelijk Goed
09 okt 15	75,7 kg	Redelijk Goed
08 okt 15	76,6 kg	Redelijk Goed
07 okt 15	75,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 15	75,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 15	76,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 15	76,9 kg	Redelijk Goed
03 okt 15	76,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 15	76,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 15	77,4 kg	Redelijk Goed
30 sep 15	85 kg	Redelijk Goed