Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2020
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
621 kcal
|
Vet: 20,12g | Eiwit: 88,88g | Kolhy: 19,90g.
Ontbijt: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Pecel Lele. Lunch: Ikan Layang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Watik Joya's Gewicht Geschiedenis
|