|
alhamdulillah..dulu di zona kuning tua hampir ke zona merah..masuk obes 1 krn lingkar perut >80cm dg bb 63 pdhl tb 154cm.. sekarang sudah 74cm masuk zona aman .. apalagi perut emak2..berasa bgt susahnya hempas lemak perut .. semangat semangat!! konsisten!
|
1275 kcal
|
Vet: 37,27g | Eiwit: 32,09g | Kolhy: 207,63g.
Ontbijt: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Bacem. Diner: Singkong Goreng, Good Day Cappuccino. Snacks/Andere: Nissin Butter Coconut, Mayora Astor, Rujak, Yakult Yakult, Cilok, Jetz Choco Fiesta. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rahma WN's Gewicht Geschiedenis
|