Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 72,97g | Eiwit: 147,77g | Kolhy: 224,42g.
Ontbijt: Madu, Kurma. Lunch: Saus Tiram, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Nasi Putih, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Minyak Zaitun, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Jamur Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Madu, Kurma, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Yoforia Activ8. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sukavinaceseholic's Gewicht Geschiedenis
|