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1508 kcal
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Vet: 78,33g | Eiwit: 108,58g | Kolhy: 92,52g.
Ontbijt: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Xilitol, Ovo, Sol Gelatina de Morango. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Rabanetes, Tomates, Mozzarella de Búfala, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Tomates, Rabanetes, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Andere: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Maçãs Gala, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
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 Reacties
Técnica do enchimento... 200 g de tomate e 130 g de rabanetes antes do prato principal... Omelete com 3 ovos, 30 g de mussarela de búfala, 10 g de queijo minas e meia lata de atum solido.
02 aug 20 door lid: Schiavon_Slim
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Poste mais fotos das suas refeiçoes e continue firme... te add pra acompanhar... 👍
03 aug 20 door lid: sabrinaliz
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Schiavon_Slim's Gewicht Geschiedenis
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