Bindarova's Logboek, 02 aug 20

Сырники в духовке, орешки макадами и зелёный чаек)))
Итого завтрак 733 калории)
На 100 г сырников 146 калорий😁

---

1676 kcal

Vet: 52,45g | Eiwit: 126,94g | Kolhy: 183,17g.   Ontbijt: Prime Star Воздушные Сырники с Апельсиновой Цедрой и Льном, Орехи Макадамии, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). Lunch: Дыня, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Окей Томаты Розовые , Руккола, Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Diner: Голубика, Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. meer...

1669 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 57 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren en 18 minuten. meer...