Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2020
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
676 kcal
|
Vet: 24,54g | Eiwit: 30,55g | Kolhy: 83,71g.
Ontbijt: Pisang Goreng, Telur Rebus. Lunch: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Diner: Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Bengkoang. meer...
|
|
1261 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
junniaus's Gewicht Geschiedenis
|