moanesan's Logboek, 01 aug 20

День 81 ~ 20000 шагов ✅✅✅
+ 26 этажей
+ треня рук
+ 40 мин треня
Это конечно 3500 съеденных калорий не перекроет,но я старалась 😁
Завтра на весах смешно уже не будет)))

---

3669 kcal

Vet: 177,64g | Eiwit: 73,40g | Kolhy: 447,43g.   Ontbijt: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Nina Farina Тараллини с Чесноком , Nestle Мороженое Экстрем, Смак Слойка с Сыром, Ярче Конфеты, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, KDV Чипсоны Краб, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Батон Провансаль, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Meller Ирис в Шоколаде, Cheetos Чипсы , Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Полярис Эскимо Эклерто Зефир, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Перекресток Персик. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Фаршированные перцы + кабачок, Магнит Оладьи из Кабачков. Snacks/Andere: Вода (в Бутылке). meer...