kuzeysdreams's Logboek, 01 aug 20

Akşam yemeği - 16:55 -

Bekijk Dieet Kalender, 01 augustus 2020:
1267 kcal Vet: 43,44g | Eiwit: 132,00g | Kolhy: 94,01g.   Ontbijt:  Keçi Eti,  Siyah Zeytin,  Salatalık,  Domatesler, Dereotu,  Maydanoz,  Keten Tohumu, Yumurta. Diner:  Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Semizotu,  Sarımsak,  Yeşil Biber,  Soğanlar, Patlıcan, Domatesler, Keçi Eti. Snacks/Andere: Dost Altın Süt , Ceviz, Kuru İncir. meer...
1415 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

45 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Afiyet olsun Kübra çok güzel görünüyor yine iştah açıcı duruyor 🤤 
01 aug 20 door lid: derya 5 kilo verip gidecek
aslan Kübra yükleme üstüne yükleme yapıyor  
01 aug 20 door lid: CL-DeepMan
Çok teşekkürler Derya 🤗Keşke beraber yiyebilseydik 😌💕 
01 aug 20 door lid: kuzeysdreams
Ahahha evet 😁😂benim gibi bir boş mideli küçücük tabaklarla doyamaz 😁 
01 aug 20 door lid: kuzeysdreams
Keşke Kübra ne kadar zevkli olurdu düşünsene arada tartılar falan uçuşurdu😅 
01 aug 20 door lid: derya 5 kilo verip gidecek
Aynen kaloriyi ikimizde saydığımız için rahat rahat takılırdık 😁 
01 aug 20 door lid: kuzeysdreams
Gerçekten Kübra,ailem evde olmadığı zamanlar kendi yapıp yediğim kahvaltı/akşam yemekleri o kadar rahat oluyor ki hem çok çok yiyorum hemde her şeyin kalorisini grını rahat rahat hesaplıyorum ailem tartmama izin vermiyor sagolsunlar🤦 
01 aug 20 door lid: derya 5 kilo verip gidecek
Aynen ya kendi evimde yaşayacağım günü iple çekiyorum 
01 aug 20 door lid: kuzeysdreams
bu arada bu yemeği de kendime göre hesapladım yaptım 1 kişilik😁 
01 aug 20 door lid: kuzeysdreams
aynen Kübra bende bakalım üniversitede falan ayrı eve çıkarsak 😬Bende kendime bazen yemek yaparken tek kişilik yapıyorum zaten bizimkiler benim yaptıklarımı yemiyor ama bazen kızıyorlar neden ayrı ayrı yapıyorsun diye sebze ymve et yemeklerini ayrı yapmıyorum ama baklagil yemeklerin sabahtan erken kalkıp yapıyorum inkar sulu olduğu için tam doğru kaloriyi vermiyorlar diye her şeyi tek tek tartıp giriyorum 1 ogunluk yapıyorum 
01 aug 20 door lid: derya 5 kilo verip gidecek
Hayırlısı artık Derya :'))) 
01 aug 20 door lid: kuzeysdreams



kuzeysdreams's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.