Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2020
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 39,10g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 232,18g.
Ontbijt: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Salt , Seleco Nori Original Flavour, Carrots, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber Pickles, Nasi Putih, White Pepper, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, ABC Saus Sambal, Sea Salt, Egg, Egg White, Bakemart Wholemeal Bread. Diner: Tempeh (Cooked) , Egg, Cabbage , Chili, Ajinomoto MSG, Sea Salt, ABC Kecap Manis, Soy Sauce, Carrots, Shirataki Mie Kering. Snacks/Andere: Roma Superstar Wafer, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Alfamart Buah Naga, Yakult Yakult, Silver Queen Dark Chocolate, Oranges. meer...
|
|
216 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevania tan's Gewicht Geschiedenis
|