Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 116,94g | Eiwit: 125,20g | Kolhy: 125,00g.
Ontbijt: Catarinense Ômega 3, Óleo de Girassol, Pão de Forma, Manteiga (com Sal), La Violetera Castanhas do Pará, Quatá Ricota Fresca, Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Óleo de Girassol, Yoki Farinha de Rosca, Alho, Noz-moscada, Conquista Palmito, Cominho, Sal, Pimenta Preta, Nestlé Creme de Leite, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Queijo Gorgonzola. Diner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Assada, Walmart Queijo Mussarela, Sal, Chá (Infusão), Alegra Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Café, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Bisnaguinha, Ameixa Seca. meer...
|
|
1078 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 12 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Google Fit - 15 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreigolemsky's Gewicht Geschiedenis
|